10-дневная морковная диета для похудения. До 5 кг за 10 дней!

Тип диеты — низкокалорийная

Убыль веса —  4-5 кг

Продолжительность — 10 дней

Кроме  морковной диеты на 3 дня, существует еще и 10-дневная морковная диета, при использовании которой за 10 дней можно похудеть на 5 кг.

Морковная диета на 10 дней очень хорошо помогает при самых разнообразных заболеваниях и нарушениях в состоянии здоровья, таких как: атеросклероз, гипертония, злокачественные опухоли, ревматоидный артрит, катаракта, диабет, гипогликемия, ожирение, бесплодие, заболевание волос и кожи и т.д. Считается, что такой вариант диеты помогает вылечить геморрой. Морковь содержит большое количества бета-каротина, который укрепляет иммунную систему и предупреждает преждевременное старения организма. По содержанию каротина морковь уступает только сладкому перцу. В организме человека каротин превращается в витамин А, который, как известно, является известным антиоксидантом. Кроме этого морковь богата витаминами  группы В,  D, Е, К, PР, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, лецитин. Все это делает морковь незаменимой для диет и оздоровления организма.

Меню морковной диеты на 10 дней:

Диета очень проста в применении. Все 10 дней в пищу нужно употреблять только тертую морковь со сметаной. При этом моркови должно быть как можно больше, а сметаны чуть-чуть. Такой салат нужно есть на завтрак, обед, полдник и ужин. Так же один раз в день разрешается употреблять салат из вареной моркови. Кроме этого, обязательно нужно выпивать 3-4 стакана свежевыжатого морковного сока в сутки, а так же употреблять не менее 1,5 литров воды.

Морковная диета на 10 дней неплохо переноситься, однако первые три дня вы можете испытывать головные боли, слабость, головокружение. Улучшить самочувствие и привыкнуть к диете помогут прогулки на свежем воздухе, водные процедуры.

Диета противопоказана при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени.

Повторять не чаще одного раза в 1,5 месяца.