Избавляемся с помощью рыбной диеты от лишних килограммов, сохраняя бодрость и хорошее настроение. Рыба богата минералами и микроэлементами, которые положительно влияют на наш организм.
Эта диета рассчитана на 10 дней и выглядит следующим образом:
Проснувшись, выпиваем стакан воды. Завтрак: 2 чашки зеленого чая, 1 яйцо и стакан йогурта.
Выпиваем перед обедом стакан воды. Обед: 200 грамм отварной рыбы с овощами, приправленными перцем, луком и кориандром. Допускается съесть любой фрукт.
Перед ужином снова выпиваем воду. Затем едим 250 грамм рыбы с овощами или листьями салата, а также 150-200 грамм йогурта или творога.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.