Боль в суставах — это то, что вы не хотите испытывать в своей жизни! Это болезненное состояние может помешать вам выполнять повседневную деятельность, что, в свою очередь, снизит качество вашей жизни.
Артрит бывает разных типов. Наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматоидный артрит, которые могут влиять на суставы. В случае ревматоидного артрита боль является результатом воспаления синовиальной мембраны. При остеоартрите хрящ между вашими костями медленно изнашивается до тех пор, пока кости не начнут тереться друг о друга, что приведет к боли.
Следующие домашние средства могут уменьшить боль в суставах. Проверьте их!
Магний
Магний является одним из лучших питательных веществ, когда речь заходит о лечении боли в суставах. Наше тело требует магния, но оно не способно его производить. Это означает, что магний является чрезвычайно важным минералом. Он обладает способностью расслаблять мышцы и нервные окончания, что может облегчить жесткость и боль в суставах. Вы можете принять ванну с магнием, использовать масло магния или есть больше богатых магнием продуктов, таких как темная листовая зелень (шпинат).
Масло
Оливковое масло можно использовать для облегчения боли при артрите. Многие исследования показали, что оно содержит ферменты, которые обладают способностью бороться с воспалением.
Одуванчики
Листья одуванчика богаты витаминами А и С. Они могут очистить вашу печень и снабдить ваше тело необходимыми питательными веществами для восстановления поврежденной ткани. Многие исследования утверждают, что листья одуванчика обладают сильными противовоспалительными свойствами.
Черная меласса
Естественная черная меласса содержит магний, необходимый для облегчения боли в суставах. Более того, она насыщена кальцием и калием, которые могут эффективно уменьшать боли в костях. В стакан воды добавьте 1 чайную ложку мелассы черного цвета, перемешайте и выпейте. Для лучшего усваивания добавьте немного сока лайма. Делайте это каждый день, и всего за одну неделю вы получите значительные улучшения!
Чай с белой ивой
Это еще один травяной чай, который вы можете приготовить. Он содержит активное соединение, салицин, который превращается в салициловую кислоту (активное соединение в аспирине). В одну чашку кипящей воды добавьте 2 чайные ложки коры. Варите в течение 10-15 минут, затем процедите.
Упражнения
Будучи физически активными, вы укрепляете свои мышцы и защищаете суставы. Как только вы устраните боль, вы должны начать увеличивать гибкость и наращивать мышцы. Выполните процедуру йоги или начните с 10-15 минут ходьбы!
Чай с ягодами можжевельника
Этот чай может обеспечить удивительные эффекты при боли при артрите. Он содержит сооединение, которое может подавлять развитие лейкоцитов, называемых моноцитами. Таким образом, вы уменьшите боль в суставах, связанную с воспалением, что особенно полезно для людей, страдающих ревматоидным артритом. В чашке кипящей воды, варите столовую ложку ягод можжевельника. Процедите его и потребляйте два раза в день!
Золотой изюм
Несмотря на то, что нет никаких исследований, подтверждающих его эффективность, это средство является домашним лечением более 20 лет. Изюм обеспечивает облегчение, и многие люди утверждают, что это помогло избавиться от боли в суставах. Чтобы приготовить лекарство, вам понадобится 1 стакан золотого изюма, ½ стакана джина и мелкое блюдо. Вы должны поместить изюм в блюдо и налить джин. Используйте полотенце, чтобы накрыть блюдо. Храните его в темном месте, пока джин не испарится (около 2 недель). Затем вы можете использовать это средство, чтобы уменьшить боль в суставах. Рекомендуется употреблять 9 изюминок в день для облегчения артрита.
Босвеллия
Это цветущее растение содержит смолу, которая обладает способностью бороться с воспалением. Это может предотвратить отек тканей для облегчения воспаления и боли. Таким образом, вы почувствуете облегчение боли в суставах. Рекомендуется использовать босвеллию в качестве добавок.
Чай с куркумой и имбирем
Последний, но не менее важный! На самом деле, это средство может быть наиболее эффективным. Чай с куркумой и имбирем используется для различных домашних процедур. Он обеспечивает облегчение головной боли и боли в суставах, уменьшает воспаление, улучшает вашу пищеварительную систему, снижает ваше кровяное давление, улучшает кровообращение и т. д.
Эти средства не вызывают побочных эффектов! Однако, если вы находитесь на лечении или беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.