У вас опухли ноги? Если да, вы, вероятно, вы страдаете с избыточным удержанием жидкости в организме. Это может быть болезненным, неудобным, а иногда и опасным состоянием.
Отек — это состояние, при котором организм накапливает избыточные жидкости. Это может вызвать множество проблем со здоровьем, поэтому вам лучше работать над улучшением вашего состояния.
Мы даем вам 10 природных средств, и все, что вам нужно сделать, это выбрать то, которое удовлетворит ваши критерии.
Отек часто сопровождается жесткими суставами, гипертонией и ожирением. Это вызвано медикаментами, физической бездеятельностью, солью, дефицитом витаминнов, контрацепцией, факторами окружающей среды и т. д.
Иногда проблема лежит глубоко внутри вашего тела. Ваши отеки могут быть вызваны проблемами с щитовидной железой, плохой циркуляцией, расстройством печени, сердечно-сосудистыми проблемами, аллергией, беременностью, гипертонией, стрессом, обезвоживанием, проблемами с сердцем / почками и т.д.
Используйте следующие природные средства для лечения отеков:
Петрушка.
Это одно из лучших средств в случае удержания воды. Заварите несколько чайных ложек высушенной петрушки в чашке горячей воды в течение 10 минут. Пейте чай из петрушки 3 раза в день. Не может выдержать его вкус? Просто добавьте лимонный сок!
Яблочный уксус.
Яблочный уксус регулирует уровень натрия в организме. Натрий на самом деле вызывает удержание воды, и простой раствор яблочного уксуса может оказать вам большую помощь. Добавьте чайную ложку уксуса в стакан воды. Выпевайте это два раза в день.
Добавьте еще одну столовую ложку яблочного уксуса для оптимизации эффекта.
Клюквенный сок.
Клюква стимулирует мочевыводящие пути и предлагает обилие кальция, калия и магния. Выпивайте чашку несладкого клюквенного сока каждый день. Вы также можете найти высококачественные таблетки на основе экстракта клюквы.
Одуванчик.
Одуванчик — еще одно замечательное средство. Он богат калием, что означает, что он регулирует уровень натрия. Залейте кипятком чайную ложку сушеных листьев одуванчика на 10 минут. Выпивайте чай одуванчика несколько раз в день.
Одуванчики хорошо работает. Однако, не принимайте ничего, прежде чем обращаться к врачу. Питательные вещества в одуванчике могут блокировать действие определенных лекарств.
Лук.
Лук – имеет отличные очищающие свойства. Соединения в луке предотвращают образование камней в почках. Вскипятите немного лука в 4 стаканах воды. Добавьте соль и принимайте ароматическое средство три раза в день. Через несколько дней вы почувствуете себя лучше.
Семена укропа.
Эти семена оказывают сильное мочегонное действие. Используйте крошечные семена, чтобы предотвратить накопление токсинов и улучшить пищеварение. Залейте кипятком чайную ложку семян укропа на 10 минут. Пейте чай три раза в день.
Эпсома соль.
Эпсоновые солевые ванны уменьшают вздутие живота и удержание воды. Это основано на принципе обратного осмоса, то есть вы избавитесь от избыточной воды и токсичных отходов.
Наслаждайтесь своей ванной чаще, и вы будете довольны ее расслабляющим и успокаивающим эффектом. Добавьте 2 чашки соли Эпсома в ванну и замочите ноги на 15 минут. Делайте это три раза в неделю.
Крапива.
Это натуральный мочегонный препарат, приготовьте чай из крапивы и выпейте его несколько раз в день.
Лимонный сок.
Цитрусовые фрукты облегчают устранение избыточных жидкостей и отходов. Теплая лимонная вода — один из лучших напитков, которые вы когда-либо пробовали. Добавьте чайную ложку меда для дополнительного эффекта. Выпивайте лимонную воду каждый день утром.
Эфирные масла.
Ароматерапия усиливает дренирование жидкостей, поскольку это стимулирует лимфатическую систему.
Обогатите свою теплую ванну 20 каплями любого эфирного масла. Однако эксперты говорят, что масло герани, кипариса и можжевельника работают потрясающе. Наслаждайтесь успокаивающей ванной в течение 10 минут.
Добавьте больше мочегонных продуктов в свое меню. Сельдерей, огурцы, капуста, арбуз, бананы, ананасы и кресс-салат — вот некоторые из вариантов, которые вы должны рассмотреть.
Не забывайте о воде. Обезвоживание сделает ваше состояние еще хуже. Будьте более активными и избегайте алкоголя и соли.
