Когда дело доходит до питания для вашего ребенка, вы особенно осторожны. Кусочек банана может показаться хорошей идеей, но есть много продуктов, которые, по вашему мнению, хороши для них, но на самом деле это не так. Этот список расскажет вам о тех продуктах, которые выглядят полезными, но не являются таковыми.
1. Цельнозерновой детский завтрак
Эти коробки для завтрака, которые, как утверждается, насыщены витаминами и минералами, важными для их роста, могут выглядеть многообещающими для вас, но эти продукты на самом деле насыщены сахаром и обработанными ингредиентами.
2. Гранола
Гранола насыщена такими ингредиентами, как шоколадная стружка, зефир, конфеты и искусственные красители, что делает ее менее полезной для ваших детей.
3. Мясные продукты
Являясь основным продуктом для детского ланч-бокса, они могут быть очень токсичными. Эти мясные блюда заполнены нитратами, консервантом, который, как известно, повышает риск сердечных заболеваний и рака.
4. Торты
Ваш ребенок с нетерпением ждет этих сладких удовольствий каждый день. Большинство тортов насыщены транс-жирами — наихудшим видом жира, когда-либо известным.
5. Картофель фри
Вы не можете отрицать, что с каждым пакетом картофеля, ваши дети набирают вес, большое количество соли, жира и масла.
6. Пицца
Эта вкусная еда доставляется готовой, что очень удобно. Однако, она насыщена факторами, которые приводят к увеличению веса, сердечным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем как у детей, так и у взрослых.
7. Соки в коробочках
Различные диетологи взаимно соглашаются, что сок в коробочке действительно не содержит никакой пищевой ценности, но насыщен сахаром.
8. Крекеры
Вы кормите своего ребенка обработанной белой мукой, консервантами, нездоровыми маслами и т. д. Немедленно переключитесь на цельное зерно.
9. Содовая
Содовая содержит огромное количество сахара, которого достаточно, чтобы разъедать зубы ваших детей и повлиять на их талии. Они также насыщены канцерогенными ингредиентами.
10. Фруктовые конфеты
В них нет настоящих фруктов. Это всего лишь конфеты, замаскированные под полезные фрукты. Дайте вашим детям настоящие плоды.
По материалам — healthonlinecentral.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
