Мы любим путешествовать по многим причинам: изучение разных культур, отдых, новые впечатления и т.п.
Следующие позы йоги помогут облегчить больную спину, расслабить бедра и даже обеспечить мини-тренировку, пока вы в пути. Они принесут поток крови к вашей голове, ногам и всем тем частям тела, которые затекли.
Вы можете выполнять эти действия в любом месте, где бы вы ни путешествовали — гостиничный номер, уголок аэровокзала или даже остановка автострады.
