Спорт и фитнес5к.

10 минутная экспресс тренировка для похудения

Эти три упражнения заменят час на беговой дорожке!

Эти три оригинальных упражнения заменят час на беговой дорожке! Упражнения необходимо выполнять в течение минуты каждое, с 30 секундами отдыха между ними. Выполняйте в круговую, сделав 3-4 круга.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.