Categories: Спорт и фитнес

10 Минутная интенсивная тренировка мышц живота

Share

Когда вы пытаетесь работать с мышцами живота, эта тренировка может быть лучшим вариантом для вас.

Ее вполне можно сделать дома.

Эта тренировка помогает вам создать плотное ядро ​​и шестикубиковый животик.

Это любимая тренировка для танцоров или любого, кто хочет выглядеть красиво и хороша как для мужчин, так и для женщин одинаково.

Примечание: Обязательно выполняйте упражнения на растяжку.

Следуйте инструкциям в видео:

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago