Имбирь — широко используемая трава, которая предлагает прекрасные преимущества для здоровья, поскольку содержит более 115 полезных химических компонентов.
Тоники, приготовленные из этого корня, широко используются китайскими и восточными индейцами более 4700 лет. Римляне также использовали его как естественное средство из-за его мощных полезных свойств.
Вот некоторые из его преимуществ для здоровья, которые были научно подтверждены:
1. Улучшает здоровье сердца
Имбирь содержит активные ингредиенты, которые расслабляют кровеносные сосуды, лечат боль и стимулируют кровообращение. Имбирь также является сильным противовоспалительным средством, которое предотвращает сердечные заболевания и обладает понижающими холестерин свойствами.
2. Помогает пищеварению
Имбирь обладает гастропротекторными свойствами, которые предотвращают ослабление нижнего пищеводного сфинктера и предотвращают отторжение кислоты от пищевода обратно в пищевод.
Более того, этот корень также полезен в случае синдрома раздраженной толстой кишки, поскольку он расслабляет кишечник во время вспышки и лечит все симптомы заболевания. Имбирь эффективно борется с запорами, вздутием живота и желудочно-кишечными расстройствами, а также успокаивает мышцы в кишечнике.
3. Противовоспалительные преимущества
Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, а содержащиеся в нем гингеролы действуют на ванилоидные рецепторы, которые расположены на сенсорных нервных окончаниях. Имбирь избавляет от менструальной боли и судорог, успокаивает боль при артрите и предотвращает воспаление в организме.
4. Защищает от болезни Альцгеймера
Исследования показали, что имбирь замедляет потерю клеток мозга, что является основным симптомом для людей, страдающих от болезни Альцгеймера. Он также борется с хроническим воспалением и окислительным стрессом, которые ускоряют процесс старения, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и фенольным соединениям. Кроме того, экстракт имбиря успешно улучшает время реакции и память.
5. Очищает лимфатическую систему
Имбирь предотвращает накопление жиров и токсинов в организме и очищает систему кровообращения, предотвращая инфекции.
6. Аллергия и астма
Исследователи показали, что имбирь улучшает ответ Th1 и поддерживает аллергическую реакцию Th2 на белок яичного белка (альбумин) у мышей. Более того, он полезен в случае астмы, подавляя Th2-опосредованный иммунный ответ у мышей.
7. Помогает при диабете
Гингеролы естественным образом лечат диабет и улучшают чувствительность к инсулину. Ученые обнаружили, что они также подавляют накопление сорбита в кровяных клетках, а также предотвращает диабетические осложнения.
8. Улучшает поглощение питательных веществ
Средний индивидуум поглощает от 10 до 90 процентов витаминов и минералов в продуктах питания, а имбирь поддерживает правильное пищеварение и метаболизм пищевых продуктов, а также улучшает поглощение питательных веществ.
9. Устраняет чрезмерную слизь
Этот мощный корень устраняет чрезмерную слизь, особенно из дыхательных путей, а содержащийся в нем олеорезин стимулирует кровообращение и стимулирует удаление мокроты из легких.
10. Помогает похудеть
Имбирь ускоряет обмен веществ и поддерживает процесс сжигания жира, повышая термический эффект других продуктов. Он обеспечивает чувство сытости и снижает общее потребление калорий в течение дня.
Кроме того, имбирь регулирует уровень глюкозы в крови, поддерживает процесс сжигания жира, повышает метаболизм и регулирует гормоны.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?