Диеты3.6к.

10 популярных продуктов, из-за которых хочется есть еще сильнее

Они приводят к перееданию. Поэтому обратите внимание на этот список!

Первое место — Белый хлеб

Второе место — Чипсы и сухарики

Третье место — Крекеры

Дальше идут:

4. Молочный и белый шоколад

5. Сладкие сорта яблок

6. Фруктовые и овощные цукаты

7. Мороженное

8. Сгущённое молоко

9. Обезжиренные молочные продукты (йогурт, кефир, пр.)

10. Газированные и энергетические напитки

С помощью этих продуктов вам вряд ли удастся утолить голод. Мозг будет требовать еще и еще, ведь все перечисленные выше “вкусняшки” усиливают аппетит в несколько раз. А это прямой путь к перееданию.

Юлия Добродеева/ автор статьи

Юлия Добродеева — фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию. Она помогает своим клиентам достигать целей по снижению веса, укреплению здоровья и повышению физической активности через индивидуальные тренировочные программы и сбалансированные диетические планы. Юлия использует свой глубокий опыт, чтобы мотивировать и вдохновлять людей на изменения, ведущие к здоровому и активному образу жизни.