Пользу от занятий плаванием сложно переоценить: это вид активности, при котором работают практически все системы организма. Причем, одновременно повышая общий тонус тела и расслабляя его.
Упражнения в воде, зачастую намного эффективней, чем упражнения на земле. А самый большой плюс — меньшая нагрузка на позвоночник и суставы во времявыполнения.
Вода – естественный тренажер, равномерно распределяющий нагрузку на тело.
Улучшение мышечного тонуса
Улучшение работы дыхательной системы
Развитие гибкости и подвижности суставов
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Улучшение работы иммунной системы
Улучшение работы нервной системы
Борьба со стрессом и улучшение деятельности мозга
Контроль веса
Быстрое восстановление организма
Спорт для всех
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».