Вы обычно потеете больше ночью? Хорошо, это прекрасно, если в комнате, где вы спите, жарко, или вы покрыты слишком большим количеством одеял.
Но если вы потеете чрезмерно без видимой причины, и вы проснетесь посреди ночи, чтобы найти пропитанные постельные принадлежности и ночные рубашки, пришло время открыть истинную причину этой проблемы.
В некоторых случаях чрезмерное потоотделение ночью может быть не просто раздражающей проблемой. Это может указывать на определенную проблему со здоровьем, о которой вы не знаете. Итак, читайте дальше, чтобы узнать о возможной причине вашего неудобного ночного пота.
- Менопауза
Менопауза и перименопауза могут сопровождаться некоторыми довольно неприятными симптомами. Некоторые из них — перепады настроения, приливы и ночной пот.
Что делать
То, что вам нужно сделать, чтобы стало немного более комфортно, — это принять душ перед сном и спать в более прохладной комнате в легких ночных рубашках, которые позволят вашей коже дышать.
- Лимфома
Просыпаясь ночью и обнаружив себя с ночной сорочкой и постельными принадлежностями, пропитанными потом, может указывать на лимфому. Однако вы также должны испытывать такие симптомы, как потеря аппетита, усталость и потеря веса.
Что делать
Проконсультируйтесь у врача для определения фактической причины ваших симптомов.
- Кислотный рефлюкс
Когда у вас кислотный рефлюкс, ваша кислота в желудке выталкивает пищу из вашего желудка в вашу пищевую трубку, вызывая кашель или изжогу. Таким образом, когда вы лежите ночью, гравитация не может не остановить пищу от реверса.
Согласно исследованиям, гастроэзофагеальный рефлюкс может быть причиной чрезмерного ночного пота.
Что делать
В таком случае вы можете принимать антирефлюксные лекарства, которые могут помочь снизить ночное потоотделение.
- Обструктивное апноэ во сне
Помимо потливости ночью, еще один симптом апноэ сна — храп. Апноэ сна лишает ваше тело необходимого кислорода, поэтому это довольно проблематичная проблема. Недостаток кислорода заставляет ваше тело бороться за воздух, что приводит к потливости и панике.
Все это заставляет вас потеть больше. Примерно 12 миллионов человек в Америке страдают от какой-либо формы этого состояния.
Что делать
В таком случае рекомендуется уменьшить потребление алкоголя и сигарет, а также сбросить лишние килограммы. Существуют также специальные оральные приборы, предназначенные для поддержания открытых верхних дыхательных путей, которые улучшат ваш сон.
- Гипертиреоз
Люди с сверхактивной щитовидной железой могут потеть больше, чем люди с нормальной функцией щитовидной железы. Причиной этого является более высокий обмен веществ, который увеличивает температуру тела, вызывая потоотделение.
Что делать
Помимо консультации с врачом для правильной терапии, вы также можете избежать продуктов, которые влияют на функцию щитовидной железы. К ним относятся брокколи, цветная капуста, соя, репа, просо и капуста.
- Гипогликемия
Гипогликемия — это внезапное снижение уровня сахара в крови. Поэтому, когда это происходит, вы можете заметить повышенное потоотделение. Помимо ночного пота, у людей, которые испытывают гипогликемию, есть следующие симптомы — головные боли, нарушение сна и даже кошмары.
Что делать
Вы должны настроить свой режим инсулина, чтобы избежать гипогликемии и ночного пота. Для этой цели лучше всего обратиться к врачу, чтобы определить правильную дозу инсулина.
Кроме того, мониторинг уровня глюкозы в крови регулярно с помощью надлежащего устройства может помочь сигнализировать, когда уровень сахара в крови будет слишком высоким или слишком низким.
- Побочное действие лекарств
Ваше чрезмерное потоотделение во время сна может быть следствием некоторых лекарств. Например, жаропонижающие средства, антигипертензивные средства и антидепрессанты перечисляют ночное потоотделение как один из их побочных эффектов. Кроме того, злоупотребление алкоголем или героином может вызывать эпизоды ночного потоотделения.
Что делать
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, нужно ли вам изменить лекарство или уменьшить дозу. В случае, если алкоголь или героин являются причиной вашего потоотделения, лучше спросить о надлежащем медицинском обслуживании и лечении от наркозависимости.
- Инфекции
Бактериальные инфекции, такие как инфекция кости (остеомиелит), клапаны сердца (эндокардит) и абсцессы, связаны с ночным потом. Однако наиболее распространенными инфекциями, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение в ночное время, являются туберкулез и ВИЧ.
Что делать
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможность заражения.
- Неврологические состояния
Посттравматическая сирингомиелия, вегетативная дисрефлексия, вегетативная нейропатия и инсульт могут вызвать повышенное потоотделение в ночное время.
Что делать
Посетите своего врача, чтобы определить правильную причину ночного пота и дать вам правильные советы.
- Идиопатический гипергидроз
Это состояние, когда ваше тело потеет обильно, даже когда нет особых причин. Это происходит потому, что потовые железы у этих людей не закрываются, даже когда они отдыхают. Таким образом, гипергидроз безвреден, но не очень приятен.
Что делать
Проконсультируйтесь с вашим врачом для приема антихолинергических препаратов — препаратов, которые влияют на нервные сигналы на потовые железы.
Вывод
Обнаружение основной проблемы и правильное лечение помогут снизить потоотделение по ночам. Поэтому, если вы часто испытываете эту проблему, лучше обратиться к врачу.