10 признаков того, что у вас может возникнуть проблема со щитовидной железой и 10 вещей, которые вы можете сделать по этому поводу

Расстройство щитовидной железы — общая проблема со здоровьем. Половина страдающих от этого людей не знает, что они могут и должны делать.

Гипотиреоз или недостаточность щитовидной железы ответственен за 90% проблем со щитовидной железой.

Щитовидная железа в форме бабочки и расположена на передней части шеи, эта железа выпускает гормоны, которые регулируют температуру тела, либидо и многие другие функции.

Это означает, что если ее функционирование нарушено, это может вызвать различные осложнения со здоровьем.

Признаки гипотиреоза:
Увеличение веса
Болезнь суставов и мышц, тендинит и кистевой туннельный синдром
Гормональный дисбаланс
Усталость
Тревога и депрессия
Холодные руки и ноги даже при высокой температуре
Сухая и потрескавшаяся кожа, ломкие ногти, облысение
Распухшая шея, храп, охриплость
Мозговой туман и потеря памяти
Запор

Гипотиреоз обычно неправильно диагностируется?
Проблемы со щитовидной железой нелегко диагностировать. Это основная причина, по которой многие врачи терпят неудачу. Кроме того, вам потребуются обширные исследования и испытания, потому что проблемы со щитовидной железой не могут быть замечены одним или двумя анализами.

Оптимальные диапазоны значений для тестов щитовидной железы
TSH 1-2 UIU / ML или ниже (броня или составная T3 могут искусственно подавлять TSH)
FT4> 1.1 NG / DL
FT3> 3.2 PG / ML
RT3 менее 10: 1 отношение RT3: FT3
TPO —
TgAb — <4 МЕ / ML или отрицательный

Как улучшить функцию щитовидной железы
Сон 8-10 часов в сутки.
Принимайте высококачественные мультивитаминные добавки с железом, селеном, цинком и витаминами B и D.
Уберите клейковину из своего рациона, особенно если у вас болезнь Хашимото.
Регулярно принимать йод и тирозин.
Делайте йогу или медитируйте, чтобы управлять стрессом.
Избегайте чрезмерного потребления крестоцветных овощей.
Не забудьте фильтровать воду, которую вы пьете, чтобы удалить фторид, хлор и бромид из организма.
Замените наполнители амальгамы, если они у вас есть.