Знаете ли вы, что цвет, текстура и форма ногтей — это все «окно» в тело? Хотя некоторые симптомы ногтей безобидны, другие могут быть признаком хронического заболевания, даже рака. По данным Американской академии дерматологии: «Ногти часто отражают наше общее состояние здоровья. Изменения в ногте, такие как обесцвечивание или утолщение, могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, включая болезни печени и почек, состояние сердца и легких, анемию и диабет ».
Даже рост ваших ногтей может быть признаком вашего основного здоровья. Здоровые ногти растут до 3,5 миллиметров на ежемесячной основе, но такие факторы, как медикаменты, травмы, состояние питания и процесс старения, оказывают огромное влияние на их рост.
Если вы заметили какие-либо изменения в ваших ногтях, такие как изменения формы и толщины, обесцвечивание или припухлость, проконсультируйтесь с дерматологом как можно скорее. Хотя это изменение может быть безвредным, иногда причиной может быть такое же серьезное заболевание, как диабет.
10 симптомов ногтей и то, что они означают для вашего здоровья
- Желтые ногти
Есть много причин, почему ваши ногти могут быть желтыми, такими как старение, курение и использование лака для ногтей и акриловых ногтей. Если они желтые, рассыпаются и толстые, очень вероятно, что грибковая инфекция является основной причиной. Хотя редко, такие заболевания, как болезнь щитовидной железы, диабет, респираторные заболевания и псориаз, также могут быть виноваты.
- Сухие, треснутые или хрупкие ногти
Факторы образа жизни играют важную роль в этом случае, например, если вы подвергаетесь воздействию химических веществ, живете в области с низкой влажностью, часто держите свои руки в воде или регулярно пользуйтесь средством для удаления лака.
Грибковая инфекция и заболевание щитовидной железы, особенно гипотиреоз, также могут быть причиной растрескивания и расщепления ногтей. Хрупкие ногти могут быть результатом дефицита биотина или витаминов А и С.
- Клубни
Клубни описывается как расширение кончиков пальцев, сопровождаемое ногтем, изогнутым вниз. Это может быть связано с низким содержанием кислорода в крови и заболеваниях легких, а также с сердечными заболеваниями, воспалительными заболеваниями кишечника, заболеваниями почек и СПИДом.
- Белые пятна
Белые пятна на ногтях обычно являются признаком травмы ногтей. Они обычно не имеют большого значения и, как правило, постепенно исчезают, когда отрастают. В некоторых случаях они могут указывать на грибковую инфекцию.
- Горизонтальные хребты
По словам Джона Энтони, доктора медицины, дерматолога в Кливлендской клинике в Огайо «Это, как правило, результат прямой травмы ногтя или более серьезной болезни, и в этом случае вы увидите ее на более чем одном ногте за раз… Ваше тело буквально говорит: «У меня есть важнее дела, чем рост ногтей» и останавливает их рост».
Также известные как линии «Бо», горизонтальные хребты также могут быть результатом неконтролируемого диабета, дефицита цинка, заболевания кровообращения или псориаза. С другой стороны, другой тип горизонтальной линии, называемой линиями Майса, может быть вызван малярией, проказой, отравлением угарным газом, отравлением мышьяком и болезнью Ходжкина.
- Вертикальные хребты
Вертикальные хребты наиболее распространены у пожилых людей, поскольку они являются признаком старения и не являются поводом для беспокойства. В некоторых случаях вертикальные хребты могут быть признаком дефицита питательных веществ, такого как дефицит магния и витамина B12.
- Ноготь в виде ложки
Если гвозди кривые вверх по краям, напоминая ложку, очень вероятно, что вы испытываете недостаток в железе или страдаете от сердечных заболеваний или гипотиреоза.
- Углубления
Наличие нескольких «ям» на ногтях обычно является признаком псориаза. «Обычно ямки встречаются примерно у половины людей с псориазом и 80 процентов людей с псориатическим артритом», — говорит Чэнь. Эти ямки также могут быть вызваны заболеваниями соединительной ткани или алопецией, причиной которой является выпадение волос.
- Темные обесцвечивания
Если вы заметили черные полосы и болезненный нарост на ногтях, немедленно обратитесь к врачу, поскольку они могут быть вызваны меланомой.
- Белые ногти с полосой розового
Если ваши ногти белые с полоской розового цвета, это может указывать на застойную сердечную недостаточность, диабет, почечную недостаточность или заболевания печени.
Простые советы по уходу за ногтями
- Ешьте сбалансированную пищу (с высоким содержанием белка, антиоксидантов, витаминов и минералов).
- Защитите ногти от чрезмерного воздействия воды или химических веществ.
- Минимизируйте использование лака для ногтей и искусственных ногтей.
- Держите ногти обрезанными относительно короткими.
- Регулярно втирайте некоторое количество кокосового масла на ногти, чтобы удержать их увлажненными.
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — Pinterest
