Если вы хотите похудеть, но не знаете как, у нас есть правильные варианты. В этой статье мы собираемся представить вам некоторые странные, но очень эффективные способы похудения:
1. Капустная диета
Вместо того, чтобы есть ваши обычные блюда, замените их щами. Щи с легким бульоном и несколькими овощами, таких как морковь и сельдерей, могут помочь вам похудеть.
- Яблочный уксус
Глотая одну чайную ложку яблочного уксуса, можно подавить аппетит, который предотвратит вас от переедания.
- Ледяная вода
Питье ледяной воды поможет вам сжигать калории, потому что организм должен работать на нагревание воды.
- Салаты и Хлеб
Если вы часто едите бутерброды, замените хлеб и булочки крупными кусочками салата.
- Танцы
Вы можете взять уроки танцев, которые будут развлекать вас, помогая вам сжигать калории и получить более сильные мышцы.
- Грейпфрутовая воды
Питьевая вода с грейпфрутом перед едой, может снизить аппетит. Пейте по крайней мере стакан воды с грейпфрутом перед каждым приемом пищи. Выпив его, вы будете заполнять ваш желудок, и не будет переедать.
- Обертывание
Вы можете смешать увлажняющий лосьон и сахарный скраб, намазать на живот, и обернуть его с прозрачной пленкой. Оставьте это на ночь. Обертывание может помочь вам потерять несколько см вокруг вашей талии.
- Сок для очищения
Когда вы чиститесь соком, избегайте употребление пищи в течение 2-3 дней. Используйте блендер, чтобы создать ароматные соки: из моркови, апельсина, киви, лимона или яблока.
- Военный Диета
В то время как некоторые диеты держать вас от употребления в пищу продуктов, таких как хот-дог или пицца, эта диета способствует их употреблению.
- Овощной праздник
Это означает, что есть не что иное, а только овощи в течение 3-5 дней. Вы должны избегать употребление картофеля. Во время вегетарианского пира вы можете употреблять брокколи, морковь и цветную капусту.
Если вы нашли эту статью полезной, не забудьте поделиться ею с друзьями и семьей.
