Известно, что желатин содержит аминокислоты, такие как глицин и пролин. Аминокислоты отвечают за хорошее состояние кожи, волос и даже рост ногтей. Он также регулирует вес и усиливает иммунные функции. Его содержание глицина содержит противовоспалительные свойства, которые обладают способностью к более быстрому заживлению ран, а также обеспечивают здоровый сон.
Больницы предоставили желатин тем пациентам, которые выздоравливают и нуждаются в пище, которую можно легко усваивать. Желатин — это жидкость, которую можно легко переваривать, и приготовление вкусного желе будет идеальным для них.
Вот 10 преимуществ желатина для здоровья:
здоровье суставов и костей
улучшает пищеварение
насыщен белками
насыщен кератином
избавляет от токсинов
улучшает функции пищеварения и предотвращает проблемы
лечит раны быстрее
высокое содержание коллагена
помогает в похудении, повышает производство и метаболизм гормона роста человека
обеспечивает хорошее качество сна
Ингредиенты:
3 столовые ложки желатина
1 стакан свежего клубники
1 чашка зеленого чая
1 стакан свежевыжатого апельсинового сока
мед или стевия
Приготовление:
Приготовьте зеленый чай с медом или стевией. После этого добавьте желатин и хорошо перемешайте их, пока все не растворится. Удалите его из огня и оставьте остыть в течение некоторого времени. Затем добавьте апельсиновый сок и тщательно смешайте. Переместите содержимое в контейнер и храните его в холодильнике не менее 3 часов.
urbanreaders.net
Перевод и адаптация — Фитхакер
