Categories: Спорт и фитнес

10 Упражнений для здоровой спины и королевской осанки

Share

Представляем безумно эффективные упражнения для ровной осанки и здоровья спины.

Они просты в выполнении и улучшают кровоснабжение, развивают и восстанавливают мышцы спины и позвоночник.

Упражнения желательно делать каждый день. Ваш позвоночник скажет спасибо.

А тем, у кого работа, связана с длительным сидением – это необходимо, как воздух.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

6 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago