Categories: Спорт и фитнес

10 упражнений, которые помогут сохранить остроту зрения

Share

Один из наиболее подвижных органов в теле человека — глаза. Наши зрачки продолжают двигаться  даже ночью, во время сна.

В движении глазного яблока участвует целая группа мышц. Регулярно и правильно тренируя глаза, можно восстановить или улучшить остроту зрения, избежать высокой утомляемости глаз и снизить внутриглазное давление.

Предлагаем комплекс из 10 простых упражнений, которые помогут сохранить и при необходимости, даже восстановить, остроту зрения.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago