Приседания – это эффективное упражнение, которым можно заниматься где-угодно и сколько-угодно и не требующее особых навыков – нужно только ваше желание и упорство. Выполняйте его ежедневно в 2-3 подхода по 10-15 раз и уже через месяц будет результат! 
10 вариантов эффективных приседаний
эффективное упражнение, не требующее особых навыков – нужно только ваше желание и упорство!
