Чтобы избавиться от темных кругов под глазами и снять отечность, возьмите на вооружение эти 13 рекомендаций:
# 1. Займитесь лечением аллергии
Опухшие глаза — главный симптом аллергии, поэтому первым делом очень важно проконсультироваться с доктором.
# 2. Ограничьте потребление соли
Чрезмерное употребление соли может повысить кровяное давление и вызвать задержку жидкости. Вам следует избегать употребления соленой пищи и добавить в свой рацион больше зеленых овощей.
# 3. Выполняйте специальные упражнения
Если вы хотите иметь здоровую сияющую кожу, вам следует подобрать себе комплекс упражнений для лица (массаж, фейсбилдинг, акупрессура).
# 4. Выберите удобное положение для сна
Некоторые позы для сна приводят к отечности. Если вам нравится спать на спине, вы должны положить под голову дополнительную подушку.
# 5. Всегда снимайте макияж перед сном
Сон с косметикой на лице может спровоцировать появление прыщей, угрей и мешков под глазами.
# 6. Бросьте пить алкоголь
Повышенное потребление алкоголя может вызвать обезвоживание и привести к усталости и опуханию глаз. Лучше заменить алкогольные напитки водой или натуральным соком.
# 7. Холодные компрессы, кубики льда и огурцы
Эти средства могут помочь вам уменьшить отечность глаз и визуально сделать лицо более молодым, свежим и отдохнувшим.
# 8. Бросьте курить
Курение наносит вред вашей коже и приводит к преждевременному старению. Вам давно пора бросить эту вредную привычку.
# 9. Защищайте свою кожу от солнечного света
Если вы проводите слишком много времени на солнце, это может привести к появлению морщин и мешков под глазами. Не забывайте использовать солнцезащитный крем.
# 10. Используйте хорошие кремы для глаз
Чтобы уменьшить отечность глаз, необходимо увлажнять и питать кожу. Вы должны постоянно пользоваться качественными коллагеновыми кремами.
# 11. Добавьте больше коллагена в свой рацион
Коллаген придает коже силу и упругость. Чтобы сделать вашу кожу здоровой, вы должны сбалансировать свой рацион и добавить в него бульон из куриных костей и другие блюда и продукты, богатые коллагеном.
