Сильные мышцы кора имеют множество преимуществ, от улучшения осанки до предотвращения травм и «неуловимого» плоского живота.
Если вы хотите усилить мышцы живота, скрутки — это всего лишь одно из упражнений, которые вы должны выполнять. Они нацелены на поверхностные мышцы — те, которые дают нам шесть кубиков. Но для действительно сильного корпуса, вам также нужно ориентироваться на косые, спину, поясничную и ягодичные мышцы. Это означает, что вы должны добавить 12-минутную полную тренировку корпуса ниже.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
