Спорт и фитнес5к.

12-минутная тренировка с гантелями для рук и брюшного пресса

Подходит для всех уровней подготовки.

Эта 12-минутная тренировка использует гантели, чтобы укрепить ваши руки и брюшной пресс. Проработайте всю верхнюю часть тела и корпус всего за 12 минут. Подходит для всех уровней подготовки.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.