Зуд кожи является одним из симптомов экземы, воспаление кожи, которое относительно распространено. Более 20% людей с кожными заболеваниями имеют некоторую степень экземы. Если вы столкнулись с этой проблемой, вот несколько альтернативных методов борьбы с экземой с использованием более естественных средств.
- Овсяная мука
Вот как принять ванну с овсянкой: Заполните носок овсянкой и повесьте его на кран для ванны, прежде чем заполнять ее. Вода должна течь через носок, высвобождая успокаивающие качества овса. В качестве альтернативы вы можете использовать крапиву, которая может оказывать действие на боль, воспаление и зуд.
- Огурцы
Огурцы имеют чрезвычайно высокое содержание воды и, таким образом, отлично подходят для предотвращения воспаления. Размещение нескольких огурцов на зудящей коже может помочь значительно уменьшить зуд.
- Алоэ Вера
Алоэ Вера — еще один естественный способ исцелить экзему и уменьшить сухость и зуд. Нанесите жидкость на кожу для облегчения. Если вы храните листья в холодильнике, они должны быть хороши для нескольких приложений.
- Лимон
Выжмите лимонный сок на воспаленную кожу. Он может печь сначала, но лимонный сок также поможет уменьшить ваше воспаление.
- Куркума
Куркума как дезинфицирующая, так и противовоспалительная. Это не только используется для случаев экземы, но и многих других кожных заболеваний. Смешайте порошок куркумы с водой и нанесите пасту прямо на кожу. Оставьте ее на несколько часов, а затем промойте. Предупреждение: паста может оставлять желтые пятна на ткани и поверхностях.
- Увлажнитель
Сухой воздух не подходит для вашей кожи, особенно когда вы имеете дело с экземой. Может быть разумным инвестировать в увлажнитель, если воздух в вашем доме особенно сух. Если вы не можете себе это позволить, размещение нескольких дополнительных растений в комнате также может увеличить влажность воздуха.
- Релаксация
Стресс влияет не только на вас психологически, но и для вашего тела это крайне вредно. Экзема и многие другие болезни могут ухудшаться с высоким уровнем стресса. Упражнения, приготовление пищи с друзьями или чтение — все это отличные способы успокоить нервы.
- Используйте натуральную косметику и лосьоны
Натуральная косметика и кремы обычно не содержат лаурилсульфаты натрия и парабены. Оба эти химические вещества часто встречаются в моющих средствах для стирки, шампуне, средстве для посуды и косметических средствах. Парабены не только связаны с воспалением кожи, они также связаны с проблемами гормональной и фертильности, а также с раком.
- Мед
Мед не просто вкусный, но он также может помочь предотвратить раздражение и экзему. Нанесите мед на кожу и оставьте на 20-30 минут. Промойте прохладной водой.
- Ромашка
Ромашка успокаивает кожу и предотвращает инфекцию. Чтобы сделать компресс, замочите ромашку в воде в течение 15 минут, а затем вылейте жидкость через сито, собрав воду. Дайте ей остыть, а затем промокните в этой воде полотенце. Поместите теплое полотенце на кожу на 15 минут.
- Кокосовое масло
Кокосовое масло холодного отжима является идеальной альтернативой лосьону и отличным способом борьбы с экземой. Миндальное масло также работает, чтобы успокоить зудящую и сухую кожу. Просто нанесите его, и все готово!
- Здоровое питание
Старайтесь избегать продуктов с искусственными добавками и насыщенными жирами. Фаст-фуд и конфеты не только заставляют вас набирать лишние фунты, но также наносят ущерб вашей коже и могут вызывать экзему. Ешьте столько фруктов и овощей, сколько сможете, а также бобовые. Увеличение потребления омега-3 жирных кислот особенно полезно. Их можно найти в листовой зелени и рыбе. Считается, что глютен, молоко, молочные продукты, соя, орехи и даже яйца вызывают вспышки экземы. Может быть полезно избегать этих продуктов на некоторое время и посмотреть, улучшится ли ваша кожа.
Конечно, каждое тело уникально, и причина и решение различны для каждого человека. Требуется много времени и сил, чтобы попробовать все эти различные советы, чтобы увидеть, что работает для вашей кожи. Но это того стоит, потому что, как только вы узнаете, что вызывает раздражение и что может ему помочь, вы можете принимать лучшие решения каждый день.
