Пить воду с лимоном очень полезно для здоровья! Все кто ведет здоровый образ жизни и придерживается здорового образа жизни — все употребляют чудодейственное средство.
Начните день со стакана теплой воды с лимоном
1. В воде с лимоном содержится большое количество полезных веществ
Лимон обладает массой полезных и целебных свойств. Содержит в себе витамины группы В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. Необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.
2. Вода с лимоном улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника
Выпивайте стакан воды с лимонным соком натощак. Потом не ешьте в течение 15-30 минут. Лимонный сок благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике.
Вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выброс токсинов, а вода выводит эти вредные элементы, тем самым очищая этот важный орган.
3. Вода с лимоном помогает бороться с болезнями сердца
Теплая вода с лимоном натощак полезна людям страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление воды с лимонным соком способствует очищению артерий и сосудов, снижает риск возникновения и развития болезней сердца.
4. Вода с лимоном очищает кровь
Это свойство активно используется в медицине при лечении ряда болезней, таких как холера или малярия. Также вода с лимоном справляется с высоким кровяным давлением. Она смягчает сосуды и делает их более гибкими. Вода с лимоном также может помочь стабилизировать уровень сахара и холестерина в крови.
5. Вода с лимоном выводит токсины из организма
Вода с лимоном натощак выводит из организма токсины и вредные вещества. Это улучшает работу пищеварительной системы и кишечника, способствует ускорению обмена веществ, очищает организм и вообще является залогом здоровья и отличного настроения.
6. Вода с лимоном помогает при простудных заболеваниях
Вода с лимоном, благодаря лимону, богата витаминами и минералами. Такой полезный состав активирует защитные силы организма и борется с инфекционными и простудными заболеваниями. Регулярное употребление теплой воды с этим фруктом поможет предотвратить и избежать инфекции.
7. Вода с лимоном укрепляет иммунитет
Такой напиток также прекрасно подходит для укрепления иммунитета. Это особенно важно в осеннее и зимнее время года, когда простуды и инфекционные заболевания подстерегают человека на каждом углу. Лимон, богатый витамином С, укрепляет защитные силы организма и повышает сопротивляемость вирусам. Если его недостаточно, человек начинает чувствовать себя перманентно уставшим и вялым.
В лимонах аскорбиновая кислота содержится в легко усваиваемом виде. Однако витамин С не имеет свойства накапливаться, поэтому употреблять воду с лимонным соком в пищу необходимо каждый день.
8. Вода с лимоном улучшает состояние кожи
Выше уже говорилось о том, что лимонный сок способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Это свойство имеет большое значение для кожи, ведь, когда организм загрязнен, она априори не может выглядеть ухоженной. Таким образом, регулярное употребление воды с лимоном является залогом матовой и сияющей кожи. А витамин С будет буквально омолаживать ее изнутри и препятствовать появлению морщин и пигментных пятен.
9. Вода с лимоном освежает дыхание
Обладая сильным и приятным вкусом и запахом, лимонный сок способен замаскировать неприятный запах изо рта и сохранить свежесть надолго. В чистом виде лимонный сок способен даже разъесть эмаль зубов, а вот в сочетании с водой будет оказывать очень мягкое и деликатное действие.
10. Вода с лимоном способствует снижению веса
Отлаженная работа пищеварительной системы улучшает метаболизм, что, в свою очередь, нормализует вес человека и препятствует отложению лишних килограммов. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира.
Одним из пунктов многих диет является стакан воды с лимоном натощак в начале дня. Такой нехитрый прием способствует сжиганию жира и может в несколько раз повысить эффективность тренировок и спортивных упражнений.
11. Вода с лимоном держит организм в тонусе
Объясняется это наличием в соке витаминов С и Р, которые благоприятно влияют на организм и повышают жизненный тонус и работоспособность человека.
По утрам вода с лимоном бодрит не меньше чашечки ароматного кофе. Стакан теплой воды с лимоном поможет организму проснуться и зарядиться энергией если не на весь день, то до сытного обеда уж точно.
12. Вода с лимоном улучшает настроение
Запах лимона способен прогнать тревогу и уныние. А регулярное употребление воды с лимоном поможет поддерживать отличное настроение 24 часа 7 дней в неделю без лишних усилий. Лимон благоприятно действует на нервную систему, успокаивает ее и убивает на корню самые первые признаки депрессии.
Обратите внимание на то, что употреблять лимон стоит только в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья или аллергической реакции на цитрусовые.
