12 причин, по которым вы должны выращивать мяту дома и как это сделать

Мята принадлежит к семейству Lamiaceae и является одним из самых полезных растений, которые вы можете выращивать

Несмотря на приятный аромат, она оставляет ощущение холода и предлагает множество лечебных свойств. Мята является общим ингредиентом в различных видах зубной пасты, жидкостей для полоскания рта и мазей.

Мы покажем вам 12 причин, по которым вы должны выращивать мяту дома:

Снимает головные боли и тошноту
Мята успешно избавляет от мигрени и головных болей, поэтому вы должны просто приложить свежий лист мяты ко лбу или выпить чашку мятного чая.

Лечит астму
Листья мяты богаты розмариновой кислотой, которая является мощным антиоксидантом, который предотвращает аллергию и успокаивает респираторные проблемы, включая астму.

Лечит кашель и проблемы с дыханием
Интенсивный запах мяты облегчает дыхание и лечит проблемы с дыханием. Протрите несколькими листьями мяты грудь или нанесите на грудь натуральный мятный крем, чтобы успокоить простуду. Чтобы облегчить дыхание, пейте мятный чай.

Улучшает здоровье полости рта
Листья этой травы обладают сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые препятствуют развитию бактерий во рту.

Укрепляет иммунную систему
Мята является богатым источником витаминов C, B, D и E, кальция, фосфора, фитохимикатов, поэтому она укрепляет иммунную систему, лечит инфекции и борется с простудами.

Стимулирует пищеварение
Мята помогает пищеварению и успокаивает желудок. Она богата фитонутриентами и антиоксидантами, которые улучшают производство пищеварительных ферментов и лечат пищеварительные проблемы.

Ученые показали, что ее эффективность обусловлена высоким содержанием метилсалицила и ментола. Вы должны ежедневно пить 2 чашки мятного чая, чтобы предотвратить расстройство желудка и вздутие живота.

Лечит нежность и воспаление во время грудного вскармливания
Эта полезная трава лечит боль, нежность и воспаление во время грудного вскармливания. Просто втирайте лист мяты в грудь или выпейте чашку мяты, чтобы успокоить дискомфорт.

Помогает в лечении рака
Это растение помогает в лечении рака печени, легких, кожи и толстой кишки, поскольку оно отсекает кровоснабжение в раковых клетках.

Остановка икоты
Один из лучших способов остановить икоту — пить воду из мяты, которая высока в содержании ментола.

Улучшает настроение
Мята поддерживает производство серотонина в мозге и, таким образом, улучшает память и настроение.

Помогает при похудении
Эта трава помогает пищеварению и повышает производство пищеварительных ферментов, поэтому она эффективно поддерживает процесс потери лишних килограммов.

Улучшает память
Исследования показали, что она эффективно повышает мышление и память и уменьшает забывчивость. Пейте несколько чашек мятного чая ежедневно.

Поэтому было бы очень полезно, если бы вы выращивали свою собственную мяту дома. Все, что вам нужно сделать, это:

Возьмите банку шириной 12-16 дюймов, заполните ее почвой и просто посадите в нее лист мяты. Затем поместите горшок в солнечное место в вашем доме и обрезайте его, когда он достигнет 6 дюймов.

Вы должны обрезать цветочные бутоны, чтобы сохранить траву на месте. Чтобы сохранить растение, собирайте только одну треть листьев за раз

healthylifebox.net
Перевод и адаптация — Фитхакер