Лимоны и лимонный сок, в частности, полезны для здоровья, потому что они богаты такими питательными веществами, как витамин С, витамин А, фолиевая кислота и железо.
Вот несколько причин почему вы должны добавить немного лимонного сока к стакану утренней воды:
Лимон помогает защитить организм от рака из-за содержания антиоксидантов в плодах цитрусовых. Антиоксиданты замедляют процесс старения и уменьшают риск развития раковых клеток. Лимон также выступает в качестве нейтрализатора, который помогает сбалансировать уровень кислоты, которая стимулирует рост раковых клеток.
Лимфатическая система помогает организму избавиться от жидкости в тканях, транспортирует жирные кислоты, а также помогает вашей пищеварительной системе работать.
Лимоны содержат высокие уровни магния и калия, которые помогают функционировать мозгу и нервной системе.
Лимон помогает вывести токсины из вашей системы путем детоксикации ферментов печени.
Витамин C, как было доказано, сокращает продолжительность и тяжесть простуды. Лимоны являются одним из лучших источников витамина С. Так как лимон действует как противовоспалительное средство, он также помогает уменьшить тяжесть респираторных заболеваний.
Преимущества потери веса являются результатом улучшения пищеварения, детоксикации и увеличение производства желчи, которая разрушает пищу и жиры лучше. В качестве дополнительного преимущества, ученые говорят, что лимоны помогают уменьшить тягу к пище.
Поскольку лимоны помогают вашему организму работать лучше во многих отношениях, ваши энергетические уровни так же получают импульс. Кроме того, высокая концентрация витамина С также помогает снять усталость и уменьшить стресс и беспокойство.
Как уже упоминалось выше, лимоны действуют как мочегонное средство, что полезно для вашего животика и суставов. Лимоны могут помочь уменьшить отек и боль путем выведения токсинов из организма.
Лимонный сок помогает двигаться печени и в воспроизводстве желчи, которая позволяет вашему организму переварить пищу лучше. Удивительно, но лимонный сок также может помочь предотвратить изжогу.
Лимонный сок является природным антисептиком. Вы можете нанести лимонный сок на загар или укус пчелы, чтобы уменьшить боль и отеки. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в лимонах помогают уменьшить морщины и угри и могут придать вашей коже здоровый блеск.
Несмотря на их кислотность, лимоны относятся к щелочным продуктам. Когда лимонный сок смешивается с водой это помогает воспроизводить молекулы в организме, которые помогут сбалансировать уровень рН вашего организма.
Диета с высоким содержанием витамина С может помочь уменьшить тяжесть простуды и гриппа.
Лимон не только отличный способ, чтобы получить свежее дыхание (он удаляет запахи), он также является отличным способом, чтобы сохранить зубы свежими и чистыми. Попробуйте добавить немного лимона к вашей зубной щетке.
Для получения максимальных преимуществ для здоровья от лимонного сока, выжмите сок 1/2 лимона в стакан воды комнатной температуры и пейте ее первым делом утром.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?