Интервальная интенсивная тренировка: 5 упражнений, 5 кругов. Интервалы: 25 сек. — на работу, 10 сек. — на передышку. Ускоряйтесь! Продержитесь все 5 кругов! Взорвите метаболизм и заставьте свое тело работать на ваше здоровье и стройную фигуру! Будьте сильны духом и идите к цели, не останавливаясь!
Короткие и приятные упражнения позволят вам избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон и при этом получить удовольствие и заряд бодрости. Вы научитесь правильно распределить нагрузку, чтобы упражнения для похудения привели к желаемому результату, не навредив.
https://youtu.be/OS-JiFofHJU
