Спорт и фитнес5.6к.

15 минутная растяжка, которая избавит вас от проблем со спиной!

Сохраните, чтобы не потерять!

15 минут на растяжку. Повышаем гибкость тела, уменьшаем боль в суставах, мышцах, исключаем травму спины, снимаем боль в мышцах после тренировки.

Выполняйте каждое упражнение 30 секунд.

Начинающие мастер практикует грудь назад к практике 15 минут в день, движение назад позволяет преобразовать 'назад убийца' - Фитнес 15 минут - 15 минут фитнеса

Начинающие мастер практикует грудь назад к практике 15 минут в день, движение назад позволяет преобразовать 'назад убийца' - Фитнес 15 минут - 15 минут фитнеса新手练胸高手练背 每天15分钟背部运动让你变身‘背影杀手’ - 健身15分钟 - 健身15分钟

720000273fdfa5be5e47036277ced39ac4a4ca190606abe1957新手练胸高手练背 每天15分钟背部运动让你变身‘背影杀手’ - 健身15分钟 - 健身15分钟

 

 

 

 

 

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.