Эта 15-минутная тренировка будет в буквальном смысле поднимать ягодицы к следующему уровню.
Тебе понадобится:
Выполните один подход каждого из этих 3-х упражнений.
Фитбол. Задний подъем ног
Выполните каждое из этих 3-х упражнений по 15 повторений каждое, в 3 круга.
Шаг Фламинго с выпадом
Фитбол. Приседания с гантелей
Мост с гантелей на скамейке
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
