Большинство кремов и процедур, предназначенных для борьбы со старением, стоят дорого и дают всего лишь временные результаты. Хорошей новостью является то, что, когда мы начинаем лучше понимать этот процесс и знакомы с причинами наших изменений, мы можем обратиться к естественным методам лечения и превентивным мерам для борьбы.
Кожа становится более хрупкой и менее эластичной, когда мы стареем, из-за снижения производства коллагена. Кроме того, наблюдается значительное уменьшение жира в более глубоких слоях кожи, а также натуральные масла, которые увлажняют кожу. Следовательно, кожа становится сухой, рыхлой и утончается.
Факторы, которые вызывают морщины на вашем лице
1. Воздействие УФ-лучей
Воздействие УФ-лучей разрушает коллагеновые и эластичные волокна кожи, что, в свою очередь, уменьшает силу кожи и ее эластичность, вызывая морщины.
2. Курение
Было научно показано, что курение ускоряет процесс старения, особенно кожи. Это влияет на кровоснабжение кожи, делая тусклой и старой.
3. Мимика лица
Мимика лица, такая как улыбка или прищуривание, образуют канавку под поверхностью кожи. По мере того, как эластичность кожи уменьшается, кожа не может вернуться на место, и образуются тонкие линии.
Можете ли вы предотвратить старение и удалить морщины?
Есть способ как замедлить процесс старения, но мы все взрослеем и некоторые вещи просто неизбежны.
- Ешьте больше здоровых жиров, таких как оливковое масло, орехи и авокадо
- Ешьте здоровую пищу с большим количеством фруктов и овощей
- Регулярно выполняйте упражнения
- Спите не менее 8 часов
- Уменьшите потребление алкоголя и сахара
- Оставайтесь гидратированными, выпивая много воды
Природные решения для стареющей кожи
Оливковое масло: Оливковое масло богато витаминами, минералами и белком, все из которых питают и смягчают кожу. Это делает кожу более упругой и предотвращает появление морщин и тонких линий.
Масло жожоба: это масло содержит кремний, медь, цинк и различные витамины, которые помогают лечить кожу от повреждений.
Кокосовое масло: кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая является как увлажняющей, так и противогрибковой. Оно увлажняет кожу и помогает предотвратить морщины и шрамы, связанные со старением.
Аргановое масло: Это мощное антивозрастное масло очень эффективно благодаря высоким количествам антиоксидантов, линолевой кислоты, витаминов А и Е и жиров омега-6. Оно увлажняет кожу, снимает воспаление, увеличивает клеточное производство кожи.
Масло первоцвета вечернего: это масло богато жирами омега-6, которые помогают коже сохранять стойкость и значительно снижают возрастные потери воды в коже. Содержание антиоксидантов в нем уменьшает тонкие линии, темные круги вокруг глаз и шероховатость кожи.
Необработанный гавайский мед: помимо питательных веществ, витаминов, минералов и антиоксидантов, обнаруженных в сыром меде, цветки также обладают особенностью, которая способствует производству коллагена.
Прополис: обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным при лечении абсцессов, заживления ран и лечении других состояний кожи.
Маточное молочко: этот продукт необходим для роста новых личинок пчел и пчелиной королевы. Он богат минералами и аминокислотами и, как известно, защищает от естественных факторов старения.
Чистый пчелиный воск: содержит антибиотические и целебные свойства, а также жирные кислоты, которые увлажняют кожу, пчелиный воск эффективен для восстановления естественной молодости кожи.
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
