Спорт и фитнес6.5к.

20-минутная тренировка на все тело

Проработаем все тело!

Всего за 20 минут вы можете проработать все тело и увеличить скорость вашего метаболизма. Мы будем держать вас в движении при добавлении мышц и сжигании калорий. Просто возьмите набор из пяти-килограммовых гантелей, нажмите кнопку воспроизведения, и начинайте!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.