Спорт и фитнес5.2к.

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

Эффективная высокоинтенсивная интервальная тренировка хорошо сочетается с упражнениями с весом собственного тела.

Это время Табата! Эта эффективная высокоинтенсивная интервальная тренировка хорошо сочетается с упражнениями с весом собственного тела. В этой тренировке мы проводим дополнительные упражнения для каждого четырехминутного интервала. Таким образом, вы, работая интенсивно, поддерживаете хорошую форму!

Корпус: 220-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты12 повторений
Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.