20 признаков того, что ваше тело слишком кислотное и 10 способов быстро его алкализировать!

На каждый орган в организме влияет кислотность. Наши легкие, кости, мозг, сердце, печень, почки, желудок, кишечник и кожа. Итог — если ваше тело слишком кислое, тогда вы не будете чувствовать себя здоровым.

Когда наш организм вступает в состояние ацидоза, он становится идеальным местом размножения, где болезни могут легко проявляться. Тело, которое поддерживает свою щелочную контрольную точку, будет иметь меньше хронического воспаления — одна из причин, вызывающих почти любую болезнь.

Когда организм находится в хроническом кислотном состоянии, важные минералы удаляются из жизненно важных органов и костей, чтобы нейтрализовать кислоту и удалить ее из организма. Вот почему мы наблюдаем рост остеопороза – из ваших костей буквально вымываются минералов, необходимых для их защиты (например, кальций, натрий, магний и калий). Как только эти запасы минералов полностью исчерпаны, больше нет резервов, и организм продолжает оставаться все более и более кислотным — и именно тогда начинает проявляться серьезное заболевание (например, рак).

Большинство зерновых, молочных продуктов, сои и мяса являются кислыми. Кофе, алкоголь, высоко обработанные пищевые продукты, рафинированный сахар, заменители сахара и масла ГМО (и вообще продукты ГМО) также очень кислые. Когда мы едим (что-нибудь из ранее перечисленного), кислотные отходы образуются из-за метаболизма этих продуктов. Эти отходы должны быть нейтрализованы или выведены из организма — и поэтому здесь появляются щелочные продукты. Они буквально нейтрализуют кислоты нездорового питания.

Так что давайте разберем 20 признаков того, что среда вашего организма слишком кислым:

• Излишняя слизь / мокрота
• Хронический кашель
• Грудная боль
• Хроническая усталость
• Проблемы с синусом
• Остеопороз
• Неврологические состояния, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и слабоумие
• Снижение умственной способности
• Сердечно-сосудистые проблемы, вызванные кислотными бляшками — повышенный риск сердечного приступа и инсульта
• Инфекции мочевого пузыря и почек
• Иммунный дефицит
• Кожные проблемы, такие как экзема, угри, сыпь и дерматиты всех типов
• Проблемы с желудком, включая вздутие живота, диспепсия, кислотный рефлекс и избыточный газ
• Candida и дрожжевые инфекции
• Увеличение веса и / или ожирение
• Диабет
• Аллергия
• Ишиас и жесткая шея
• Чувствительные десна
• Боль в суставах и боли в мышцах

Так почему же организм не регулирует собственный рН?

Все ткани и жидкости организма являются щелочными, за исключением желудка. Если тело становится слишком кислым, различные ткани будут принимать щелочные элементы из других областей тела (например, пищеварительные ферменты тонкого кишечника или наши кости), а затем создают менее оптимальную среду для этих областей, где были получены щелочные формовочные элементы. Таким образом, хотя организм может самостоятельно регулировать рН, он делает это ценой других систем в организме.

Итак, как же подщелачивать тело?

1. Измените свое питание и немного измените свой образ жизни — ваше тело буквально зависит от вас, чтобы сделать это, чтобы выжить.
2. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить кислотность:
3. Пейте много фильтрованной воды каждый день. Это поможет ускорить сброс токсичных материалов из организма.
4. Удалите кислотные продукты, такие как упомянутые выше. Вам не нужно устранять из своего рациона их все, но сократите их до минимума или пару раз в неделю, пока вы не сможете обойтись без них. Продукты, такие как сода, попкорн, молочные продукты, выпечка, алкоголь, кофе, белый уксус, подсластители, мясо, продукты из пшеницы, яйца, рыба, соя и морепродукты являются более высококислотными.
5. Ешьте больше зелени — зелень невероятно подщелачивает организм. Зеленые коктейли, зеленые соки, салаты, что угодно!
6. Ваше эмоциональное состояние также влияет на pH вашего тела. Гнев, страх, негодование и ревность порождают кислотность жидкостей организма. Участие в медитации или йоге поможет вам снять стресс.
7. Избегайте продуктов ГМО.
8. Дополняйте потребление щелочно-образующих продуктов — овощи и фрукты — лучшие, а второе — орехи, семена, бобовые.
9. Лимонная вода может помочь сбалансировать уровень кислоты!

Постарайтесь заботиться о себе и своем теле. Вы оцените ваши усилия и начнете чувствовать себя более энергичными каждый день!