Давайте скажем честно: месячные – самая паршивая вещь. Но это естественная функция организма, и не надо ее стыдиться.
В аптеках продаются множество лекарств, которые обещают облегчить боль в эти ужасные дни. Кроме этого, существует множество других способов: травяной чай, специальные физические упражнения, йога и т.д.
В этот период существует еще одна важная особенность: каждая женщина по-своему переносит эти пеrиоды. Одна способна пробежать марафон, другая не может встать с постели. И все же, существует несколько дельных советов, чтобы облегчить болевые ощущения во время меsячных.
1.Ни одной женщине не нравится менsтруальный цикл.
Но мужчины склонны верить, что это нечто грязное и противное.
2.Мы должны, наконец, избавиться от мифа, что пеrиоды – это очень плохо, и в эти дни о женщинах лучше забыть.
Женское тело прекрасно в любом состоянии: просто природа делает свое дело.
3.Как бы то ни было, в эти периоды с женщиной происходит очень многое.
Для начала – ПМС (предменsтруальный синдром). Оно имеет множество симптомов: усталость, перепады настроения, раздражительность, чувствительность и т.д.
4.Существуют также менsтруальные спазмы, которые могут предшествовать этому процессу.
Чтобы облегчить боль, можно воспользоваться кое-какими медикаментами, обезболивающими и даже драгоценными камнями.
5.Существует реальные способы побороть ПМС.
Речь идет, в первую очередь, о йоге и специальных упражнениях.
6.Другие предпочитают натуральные продукты, которые помогают при коликах.
Имейте в виду, что симптомы у каждой женщины индивидуальны. Более того, у одной и той же женщины может быть боль разной интенсивности.
7.Возможно, Ваш парень тоже будет испытывать дискомфорт, потому что максимум, чем Вы можете заниматься, это обнимания.
Некоторые женщины из-за этого чувствуют себя крайне неловко.
8.Существенную поддержку могут оказать и мужчины.
Мужчины, Вам следует понимать одно: Ваша девушка заботиться о Вас целый месяц. Вы же можете посвятить ей несколько дней.
9.Возможно, Вы этого не осознаете, но sаниматься секsом в этот период вполне нормально.
Вы волнуетесь насчет кровотечения. Максимальное количество крови, выделяемое при менsтруации, 30 или 40 мл. Поверьте, это не составляет для Вас огромной проблемы. Вы просто можете выстирать простыню.
10.Парни! Это всего лишь кровь. Вы не заразитесь и не умрете!
Осознать, что sекс во время меsячных – это не проблема, следует также мужчинам. Знайте: несколько капель крови не создадут проблем для Вашего здоровья.
11.Уровень женского эстрогена увеличивается на третий день меsячных.
Это значит, что она крайне возбуждена, и ей будет намного легче достичь оrгазма.
12.Женский оргазm помогает уменьшить боль во время спазмом.
Вы станете для нее настоящим спасителем.
13.Женщинам следует помнить, что в эти дни их мужчина не »отключается».
Вы прошли вместе долгий путь, и должны понимать, что это обычный обмен жидкостями.
14.Если Вы чувствуете, что слишком трудно сделать первый шаг, Вы можете попробовать несколько вещей.
Попросите его надеть преzерватив: это облегчит чувство от капелек крови. Также Вы можете воспользоваться менsтруальной чашей или женским преzервативом.
- С этой целью Вы также можете пользоваться только миссионерской позой.
Это называется гравитация: если Вы будете снизу, у Вас не будет кровотечения.
16.Лучше заниматься sексом к концу менsтруального цикла.
Поток крови намного меньше, чем в начальные дни менsтруального цикла.
17.В аптеках продаются специальные средства для sекса в этот период.
Обязательно следует помнить, что нельзя заниматься sексом с обычным тампоном внутри.
18.Более того, своеобразное табу может еще больше вас раззадорить.
Всегда имейте под рукой теплые и влажные тряпки. А лучше всего заниматься sексом прямо в душе.
19.Если Вы не находитесь в постоянных отношениях, всегда используйте противоzачаточные средства.
В первую очередь необходимо заботиться о своем здоровье.
20.Развлекайтесь и наслаждайтесь интиmными моментами.
Но обязательно помните об одной вещи: во время месячных все еще можно забеременеть. Возможность, конечно, ниже, но она, все же, существует.
