Первое, что мы делаем утром, обычно определяет, как пройдет остаток нашего дня. Обычно многие из нас бросаются на работу, не думая о наших телах или о том, что мы вкладываем в них. Когда мы просыпаемся, наши тела требуют гидратации для устранения токсинов и омоложения наших клеток. Тем не менее, этот стакан воды, который вы пьете каждое утро, можно сделать еще более эффективным и целебным, добавив в него пару ломтиков лимона!
Лимон содержит много антиоксидантов и может естественным образом повысить иммунную систему с высоким содержанием витамина С, биофлавоноидов, лимонной кислоты, кальция, магния, пектина и лимоненов.
Теплая лимонная вода обеспечивает организм кислородом и гидратацией, а также стабилизирует наши уровни pH.
Очевидно, что всем нам нужна вода, чтобы выжить, но добавление лимона может сделать воду еще более полезной для человеческого организма. Эксперты рекомендуют пить половину вашего веса в литрах воды каждый день, но простое добавление лимона к утреннему стакану воды может дать вам большое количество пищи и энергии в течение остальной части дня.
Вот 25 вещей, которые происходят с вашим организмом, когда вы пьете воду с лимоном каждый день:
1. Лимонная вода может уменьшить ваши шансы на инсульт, согласно Американской кардиологической ассоциации.
2. Это может дать вам чистую кожу и уменьшить признаки старения, в том числе уменьшить признаки тонких линий и морщин.
3. Детоксифицирует и очищает организм в соответствии с исследованием способности лимонной воды улучшить естественную функцию печени.
4. Это может улучшить ваше настроение и стабилизировать эмоции.
5. Сбалансирует естественный уровень pH вашего тела.
6. Уменьшает общее воспаление и снимает боль.
7. Лимонная вода может помочь при похмелье.
8. Дарит сытость на долгое время, предотвращая голод.
9. Устраняет запор.
10. Лимонная вода поддерживает дыхание.
11. Оптимально функционирует в вашей респираторной системе.
12. Лимонная вода предотвращает инфекции мочевых путей.
13. Держит вас гидратированными и предотвращает усталость надпочечников.
14. Регулирует ваш метаболизм.
15. Лимонная вода повышает мощность мозга.
16. Укрепляет вашу иммунную систему.
17. Уменьшает накопление слизи.
18. Очищает кишечник.
19. Укрепляет здоровье пищеварительного тракта.
20. Повышает общее состояние здоровья.
21. Поможет избавиться от высокой температуры.
22. Лимонная вода может предотвратить почечные камни.
23. Это помогает вам дышать лучше.
24. Лимонная вода может облегчить головные боли.
25. Это буквально заставляет вас чувствовать себя легче и здоровее в целом.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
