Спорт и фитнес4.3к.

26 отличных упражнений на растяжку. Подарите себе легкость

В рамках одной тренировки достаточно выполнять 5-7 упражнений

В каждой позе желательно находится  1–2 минуты.26 отличных упражнений на растяжку. Подарите себе легкость26 отличных упражнений на растяжку. Подарите себе легкость 26 отличных упражнений на растяжку. Подарите себе легкость 26 отличных упражнений на растяжку. Подарите себе легкость

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.