Представляем 26 упражнений на растяжку в картинках, регулярное выполнение которых подарит вам чувство легкости и комфорта.
Достаточно выполнять 5-7 упражнений за одну тренировку, до или после основной. В каждой позе нужно находиться 1–2 минуты.
26 упражнений для растяжки
Подарите себе легкость!
