Представляем 26 упражнений на растяжку в картинках, регулярное выполнение которых подарит вам чувство легкости и комфорта.
Достаточно выполнять 5-7 упражнений за одну тренировку, до или после основной. В каждой позе нужно находиться 1–2 минуты.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…