Рецепт десерта, который мы рекомендуем чрезвычайно прост в приготовлении. Но, что более важно, он полон полезных мононенасыщенных жиров, иначе известных как МНЖК. Это особенно подходит для тех, кто стремится сбросить лишний вес, поскольку этот рецепт является частью 28-дневного уменьшения размера желудка. Преимущество заключается в том, что, вы можете объединить этот десерт с вашей любимой ореховой пастой или другими сладкими начинками, что сделает ваш десерт неповторимым, но при этом полезным для здоровья, да еще и уменьшит вашу талию.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 2 ст. несладкого натурального орехового масла (любое: кешью масло, арахисовое масло, или миндальное масло)
- 1/3 чашки измельченных орехов и семян на ваш выбор (семена кунжута, семена чиа, семена льна, несладкая кокосовая стружка и т.д.)
- кроме того, вы можете добавить несладкий какао-порошок, молотую корицу, сырые какао-бобы и морскую соль.
Рецепт:
- Очистите банан, затем нанесите тонкий слой ореховой пасты на него.
- Положите измельченные семена и орехи на тарелку и обваляйте банан.
- Порежьте готовый ореховый банан ломтиками в 2.5 см приблизительно.
- Вы можете побаловать себя этим удивительным десертом сразу же после приготовления, или охладите его.
Примечание: Убедитесь, что ваша ежедневная порция не превышает 1/2 банана.
