Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или кислотный рефлюкс — проблема, которая вызывает боль или ощущение кислотности в грудной полости, которая соединяет рот с желудком. Но есть естественные средства против кислотного рефлюкса, которые заставят вас чувствовать себя хорошо сразу.
Кислотный рефлюкс возникает, когда клапан, который контролирует движение пищевода, называемый нижним сфинктером пищевода, претерпевает изменения и не выполняет надлежащую работу.
Когда это происходит, возникает ожог, вызванный кислотой желудка, которая возвращается в канал, который соединяет рот с желудком. Этот поток в противоположном направлении, называемый кислотным рефлюксом, может раздражать подкладку пищевода.
Симптомы рефлюкса могут быть следующими:
Сенсибилизация жжения в груди, обычно после еды и ночью.
Трудность глотания.
Сенсибилизация кома в горле.
Изжога.
Чтобы избежать дискомфорта, мы рекомендуем использовать некоторые из этих естественных средств против рефлюкса.
1. Яблоко
Вам нужно:
— 1 яблоко
— 1 стакан воды (250 мл).
Приготовление:
Кипятите воду и нарежьте яблоко на мелкие кусочки, не снимая кожуру. Добавьте в кипящую воду и накройте контейнер. Варите 10 минут.
Мы рекомендуем употреблять эту инфузию 3 раза в день.
2. Бикарбонат
Вам нужно:
— 1 стакан теплой воды (200 мл)
— 1 столовая ложка пищевой соды
Приготовление:
Добавьте пищевую соду в стакан теплой воды и хорошо перемешайте. Пейте один раз в день.
3. Имбирь
Вам нужно:
— 1 маленький кусочек свежего корня имбиря
— 1 стакан воды 250 мл
Приготовление:
Кипятите воду, затем нарежьте корень имбиря на мелкие кусочки. Дайте настояться 10 минут.
Для борьбы с рефлюксом мы также рекомендуем продукты, богатые глютамином, такие как молоко. Также важно, чтобы вы вели физическую активность, чтобы укрепить свои пищеварительные процессы и уменьшить присутствие токсинов, которые вам не нужны.
Избегайте избыточной жирной пищи и алкогольных напитков, потому что они изнашивают полость пищевода и могут ухудшать рефлюкс.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
