Начинать день с бокалом лимонной воды, стало сродни религиозного ритуала для многих, кто хочет похудеть быстро. Плохие новости? Диетологи говорят, что вода не будет волшебно снижать вес. На самом деле, ни один напиток сам по себе не является панацеей для похудения.
Назовите это идеальным энергетическим напитком от природы: Исследования показывают, выпивая две-три чашки кофе перед тренировкой можно стимулировать работу на дольше и интенсивнее, чем если бы вы попали в тренажерном зале без кофеина, а это означает, что вы сжигаете больше калорий.
Но помните: Всегда пейте черный кофе (без сахара или добавляя экстракт стевии), так как сливки и сахар это самый быстрый способ, чтобы отменить преимущества вашего кофе.
Холодные напитки заставляют ваше тело расходовать больше энергии для поддержания его предпочтительной температуры 36,6 градусов. Это означает, что порции ледяной воды в день может помочь вашему организму сжигать до 100 дополнительных калорий. Делайте это каждый день, и вы можете потерять до 10 фунтов в течение года.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…