Вы пришли в нужное место! Мы поддерживаем идею потери веса, когда вы заботитесь о себе, хорошо выбираете продукты, которые составят ваше меню и будут одинаково заботиться о вашем здоровье и весе. Поэтому сегодня мы собираемся дать вам рецепт трех соков, чтобы похудеть.
Это домашние соки, которые вы можете приготовить с полезными ингредиентами, которые дадут вам вкус и здоровье с небольшим количеством калорий.
Лучшие рецепты натуральных соков, чтобы похудеть
Зеленый сок:
Зеленый сок — отличный союзник, который необходимо выпивать утром, он даст вам энергию на весь день. Он обладает сладковатым вкусом, вполне вероятно, что детям это не нравится. Помимо помощи нам похудеть, это также дает нам много питательных веществ, и это полезно, если вы хотите завязать с кофеином.
Как его подготовить? Положите два яблока в блендер, сок двух хорошо сжатых лимонов, пучок шпината, треть ананаса, половину огурца и чашку льда, если это лето, и вы хотите, чтобы напиток был прохладным.
Фруктовый сок:
Со своей стороны, этот домашний фруктовый сок также обладает сильным и сладким вкусом, но мы рекомендуем принимать его днем, потому что это поможет удовлетворить голод. Кроме того, он дает нам энергию и очень питателен.
Снова, чтобы подготовить его, возьмите блендер и добавьте, два нектарина, два киви, два яблока и треть ананаса (предварительно все ингредиенты необходимо очистить).
Сок цветов:
Он назван так в честь разнообразия цветовых ингредиентов, которые нам понадобятся для его приготовления. Красный, оранжевый, зеленый … Вам понравится не только его аромат, но и его цвет! Как и предыдущие соки, чтобы похудеть, этот натуральный сок обеспечит много питательных веществ, витаминов и минералов, поэтому он поможет вам оставаться здоровым, пока вы избавитесь от лишних килограммов, которые так мучают вас.
Что нужно? Возьмите 6 листьев шпината, два апельсина, морковь и свеклу, хорошо смешайте ингредиенты в блендере. Как и в первом рецепте, если вы хотите его охладить, вы можете добавить немного измельченного льда, чтобы получить текстуру и особую свежесть.
По материалам —awarenessremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер