Всем нужен полноценный отдых для восстановления сил, энергии и мышц. Спортсменам — тем более.
А что может предоставить самый лучший отдых для восстановления? Ну конечно же — здоровый и глубокий сон!
А для здорового сна очень важное значение имеет правильная поза.
Сон в неправильной позе — серьезная проблема, с которой нужно бороться. Вероятнее всего, что в первые ночи правильная поза для сна покажется вам крайне неудобной, но постепенно вы привыкните.
Выбирая правильную (и комфортную) позу для сна вы помогаете организму эффективно восстанавливать силы.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.