Большинство из вас, вероятно, знают, что, выпив стакан теплой воды утром, прежде чем есть или пить что-нибудь, вы стимулируете пищеварение и легко теряете вес.
Согласно аюрведической медицине, регулярное употребление теплой и ранее кипяченой воды укрепляет вашу иммунную систему и дает вам силы и энергию. Эксперты в области здравоохранения в значительной степени рекомендовали важность теплой воды, когда дело доходит до детоксикации и балансировки вашего организма.
Теплая вода стимулирует пищеварение, очищает кожу и облегчает устранение лишних жидкостей в организме и, таким образом, помогает избавиться от целлюлита и похудеть.
В этой статье мы даем вам три здоровых способа использования теплой воды и следите за инструкциями:
1. Ускорьте свой метаболизм утром
- 1 стакан теплой воды
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
Этот напиток повышает метаболизм и помогает вам сбросить вес. Выпейте это сразу после того, как проснетесь утром.
2. Регулируйте аппетит
- 1 стакан теплой воды
- 1 столовая ложка корицы
- 1 столовая ложка меда
Эта комбинация уравновешивает уровень сахара в крови, дает ощущение сытости и регулирует аппетит. Выпейте половину напитка утром, прежде чем есть или пить что-нибудь, и выпейте остальную часть вечером после вашего ужина.
3. Очистите свой организм и уменьшите тягу к сахару
- 1 стакан теплой воды
- 1 ст.л. свежего лимонного сока
- 1 столовая ложка корицы
- 1 столовая ложка меда
Этот богатый питательными веществами напиток уменьшит вашу жажду к сахару и стимулирует ваше пищеварение. Пейте его в любое время дня.
Дополнительный совет: будьте осторожны, вода должна быть достаточно теплой, чтобы вы могли ее выпить. Вам не нужно использовать все ингредиенты, вы можете просто пить только теплую воду только для того, чтобы повысить ваш метаболизм.