Если жир верхней части спины является одной из вашей проблем, тогда вы попали правильно. Мы всегда больше озабочены тем, что мы сразу видим в зеркале, то есть переднюю часть тела.
Но укрепление мышц спины невероятно важно, и не только по эстетическим причинам.
Работа этих мышц также улучшает осанку.
Эти три движения помогут вам изгнать обратно жир навсегда!