Совет № 1
Каждый день, утром, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Вы похудеете. Семя льна укрепляет волосы и ногти.
Совет № 2
Каждый день ешьте салат из вареной свеклы.
Свекла очищает кровь. Положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов.
Волосы и ногти уже через 2 недели, будут просто шикарны.
