Ожирение является одной из самых проблемных проблем здоровья сегодня, особенно потому, что это может вызвать болезни сердца, депрессию и ряд других осложнений. Ученые даже исчерпали многие свои ресурсы, пытаясь избавить вселенную от этого затруднительного положения. В результате, большинство людей, кажется, приняли ожирение, отвергая возможность фитнеса.
Вы, возможно, уже пробовали различные методы потери веса, такие как диета или даже голод, но все напрасно. Тем не менее, существуют альтернативы для борьбы с этой проблемой, причем наиболее полезными оказываются природные средства. Это особенно актуально, если вы считаете, что нет возможных побочных эффектов естественного лечения. Один из естественных методов похудения присутствует уже довольно давно, хотя он только начал набирать популярность.
Современная рефлексология поддерживает идею о том, что массаж четырех точек способствует стимуляции различных функций организма. Согласно этой теории, массаж приводит к потере веса путем помощи пищеварительной системе и контроля аппетита.
Детоксикация помогает, когда дело доходит до потери веса, поскольку она способствует обмену веществ и сжиганию жира. Правильная детоксикация начинается с движения кишечника, что означает, что вся пищеварительная система нуждается в балансе. Помимо улучшения вашего физического здоровья, дефекация также влияет на ваше психологическое благополучие. Стимулирование функции кишечника также помогает в исключении излишней влаги.
3 точки на теле, которые помогают при избыточном весе
Верхняя губа:
Помимо регулирования аппетита, точка над верхней губой, способствует уменьшению тревожности. Снижение уровня тревоги пройти долгий путь к предотвращению переедания, связанного со стрессом, который, как правило, способствует набору лишнего веса. Для достижения наилучшего результата массируйте точку не менее пяти минут два раза в день.
Около уха:
Это небольшое остроконечное возвышение вашего наружного уха, которое вы можете найти, открыв и закрыв рот. В дополнение к контролю вашего аппетита, эта точка улучшает метаболизм, который часто приводит к устранению избыточного веса. Применение непрерывного давления и мягкого массажа круговыми движениями подавляет аппетит и активизирует обмен веществ. Выполняйте эту процедуру в течение трех минут, по крайней мере, три раза в день для достижения наилучших результатов.
Под коленом:
Также известная как точка долговечности, помогает пищеварению. Также известно, что вы худеете около одного фунта каждую неделю. Вы можете найти точку долговечности, обнаружив незначительную вмятину на внешней части ноги. Согните ногу вверх и вниз, чувствуя рукой, движется ли мышца. Вы находитесь в правильном месте, если чувствуете движение мышц. Для самых лучших результатов, оказывайте давление в течение 2 минут.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
