Снижение потребления калорий и увеличение скорости горения калорий — это ключ к потере веса. Однако, если вы уже пробовали следовать этому совету, вы, скорее всего, задаетесь вопросом, есть ли способ ускорить процесс потери веса.
В последние годы ученые обнаружили, что некоторые травы ускоряют обмен веществ и улучшают сжигание жира. Тем не менее, ни одна из этих трав не делает магии, но в сочетании со здоровой пищей и физической активностью этот дар природы поможет вам как можно скорее получить желаемые результаты.
Одуванчик
Люди знали о целебных свойствах одуванчика в древности, а свежий молодой сок одуванчика улучшает состояние здоровья. Кроме того, эта трава поможет вашему телу быстрее растворить углеводы. Одуванчик также регулирует уровень сахара в крови и останавливает внезапные изменения уровня сахара в крови. Таким образом, вы не почувствуете желания съесть что-то сладкое.
Ешьте свежие листья одуванчика как салат или готовьте одуванчик. Вскипятите 2 столовые ложки корня одуванчика в течение 10-15 минут и выпейте этот чай три раза в день.
Льняное семя
Льняное семя — превосходная добавка в каждом режиме диеты. Льняное семя богато омега-3 жирными кислотами, которые помогают организму регулировать уровень сахара в крови и повышать обмен веществ.
Имбирь
Имбирь является частью многих исследований, и ученые открывают новые целебные свойства при каждом исследовании, которое они проводят. Имбирь обладает удивительным эффектом в повышении метаболизма и детоксикации организма. Вы можете добавить его как пряность в свои блюда или использовать ее для приготовления чая.
