Categories: Спорт и фитнес

3 упражнения, которые дают мгновенное облегчение от ишиаса

Share

То ли из-за травмы, то ли из-за беременности, но ишиас — это больно! Боль возникает, когда седалищный нерв, который проходит от нижней части позвоночника вниз по задней части каждой ноги, зажимается. Это может быть невыносимым, так что попробуйте эту простую растяжку, чтобы получить некоторое облегчение.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago