Программа включает всего три упражнения, которые позволят задействовать практически все основные мышцы.
При выполнении этих упражнений, работают грудь, руки, плечи, ноги, ягодицы и пресс. И самое классное то, что Вам понадобится не более 10 минут в день, чтобы привести себя в порядок!
